臨時休業日の変更のお知らせ


           変更前       →         変更後

       27日(日)臨時休業 →  10:30~11:3 フットセラピー&RDヨガ教室
                       12:00~18:30(最終受付17:00)岩盤浴

29日(火)10:00~18:00岩盤浴   →  臨時休業                                                                                                                                   フットセラピー&RDヨガ教室のみ


大変ご迷惑をお掛けいたしますが、お間違えのないよう、よろしくお願い致します!!

変更8月スケジュール
こんにちは✨😃❗

今日もさらあせブログへお立ち寄りくださり、ありがとうございます❤

お盆も元気な💪ボディセラピストのヤマです😁✌



日曜日に、フーレセラピーを受けに来て下さった
T様親子👪💕


お母様であるR様が、

『メレンゲの気持ちというTVで、

石ちゃん(石塚英彦さん)が、

フーレセラピーを受けているのを見て、

受けてみたいなぁ~💕って思って❤

お盆休みに、さらあせブログをのんびりと見ていたら、

コレじゃないの⁉と思って、

予約しました❤』




まぁ❤なんて嬉しいのでしょう😆✨


その、石ちゃん動画(YouTube)がこちら👇

https://youtu.be/ZCKd7Zc00R8


R様は、はじめお話をお伺いしていたところ、

『冷えやムクミは感じません。』

『肩こりや腰痛が気になります。』

と、おっしゃっていました。


コースは120分をチョイス。

フーレセラピー施術開始から、60分⏳

お尻から下、下半身をしっかりとほぐしきったところで、

R様

『下半身しかやってないのに、

全身があったかい‼』



そう言って頂けました😊


その後、背中・肩・首・頭・お顔・腕 と、

全身くまなく施術し、

120分があっという間に終了⌛



そう! R様は、

ご自身では気が付かなかっただけで、

実は、下半身に、冷え、ムクミや老廃物が滞りやすいタイプだったのです‼



お仕事をお伺いすると、

パソコン💻が中心のデスクワーク💺

しかも、朝☀から、夕方🌇まで‼

お仕事柄、運動する機会もあまりないそうで、

立ち上がるのは、お手洗い🚺の時くらいかな💦

とおっしゃっていました💦


私たち人間の身体の循環(血液)って、

心臓 から始まります。

スタートする時は、この『心臓』が、力強くポンプして

新鮮な酸素や栄養がたっぷりの血液を送り出してくれます。


しかし、下半身はどうでしょうか❔

あれ❔ そう❕ お気づきですよね😅

当然ながら、足には無いんです❕

『心臓』が❕


下半身には全身の7割もの筋肉があると言われています。

そして、その筋肉には血液が流れています。

血液は、ほぼ『水分』です。

『水』は、下に溜まる性質があります。

更に『水』は放っておくと

『冷たくなる性質』があります。

なので、循環して戻してあげる必要があるのです❕

戻してあげるためには、

下半身の 筋肉運動

これが、重要なんです💪




R様の様に、デスクワーク中心で、

気が付かないうちに、下半身がムクミ、冷えてしまっている方は、

驚くほど多いです💦

そして、殆どの方に、自覚症状がない😅💦

気になるのは肩凝りや腰痛💦とおっしゃる方。とても多いです。

※これには理由がありますので、
また後日あらためてブログに書きますね。



話を戻しますが、

気が付かなかったけれど、

フーレセラピーを受けることで、

戻るはずだった、汚れた血液や水分が、

フーレの外からの筋肉運動によって

きちんと循環をしはじめ、

新鮮な血液に入れ替わることで、

身体が温かくなったのですね。




コース後も、『身体があったかい♨✨』

と、ご自身でもビックリされていました😊

そして、次のご自身のお休みの日に、次回のご予約まで入れてくださいました👣✨



健康について気を使われている方ならお分かり頂けるかと思いますが、

長年、付き合いのある身体は、

簡単には変わりません。

そして、いきなり変わることもありません。

しかし、

継続していくことで、身体が少しずつ

答えてくれます‼


岩盤浴もそうですよね⁉


はじめは全然汗が出なかったのが、

定期的に通ううちに、

汗腺が開き、汗が出るようになる。


何でもそうですよね😊

フーレもアロマも同じです👣🌼😊💕

個体差(個人差)はあれど、

身体はちゃんと、答えてくれますよ☺🎵




🌱お盆期間中のご予約について🌱


連日、ご予約くださり、

本当にありがとうございます😭✨

皆さまにお会いでき、本当に嬉しいです❤



現在の、ボディコースの空き状況ですが、

18(金)10:00~

空きございます😊🍀

又、お盆期間ではありませんが、
8月は、以下のお時間にてご予約が可能です😊❤

8/21(月)12:00~
    14:00~(45分or60分のみ可)

 22(火)10:00~
    13:30~

 24(木)10:00~
    13:00~

 25(金)10:00~
    13:00~

 26(土)10:00~
    13:00~
    14:30~


・フーレセラピーにご興味のある方🎵

・長年お付き合いのある痛みやコリの
継続的なメンテナンスをはじめたい方😊

・ムクミや冷えがある方👣

・ひそかにダイエットしている方👩

・お休み中に、癒されたいわ🎵という方❤


皆さま大歓迎です😃💕


ご予約・お問い合わせは、

さらあせの癒お店へ ➿ 0120-928-184

または、さらあせLINEでもオッケーです👌✨
⬇⬇さらあせLINE⬇⬇
http://saraase.net/

(因みに8/16(水)はお店の定休日なので、LINEのお友だち登録くださりアクセスしていただけるといちばん早いです🌱)



ご縁あって、きっと、

あなたにお目にかかれます日を

楽しみにしております😊🍀




⬇👣フーレセラピールーム👣💕⬇





それでは本日も、最後までお付き合いくださり、

ありがとうございます❤



ヤマでした~😆👍✨

こんにちは❗

今日もさらあせブログへお立ち寄りくださり、ありがとうございます❤

ボディセラピストのヤマです😃💕


さてさて、夏真っ盛りの毎日ですが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか❔


私は、今日、日中の暑さに完敗し、

はじめて、昼間に“エアコン”をつけました😅

『もっと、早く使えば良かった。。。』

今まで、我慢大会の様に耐えていたのは、

なんだったのでしょうか😂😂

エアコン、サイコーです✌

快適過ぎます✨


実は、私の実家には、

リビング(居間)にしかエアコンがなかった家で、

しかも、殆ど使わないという💦

おそらく、母の健康に配慮する意向からだと思いますが、

とにかく❗

エアコン生活とは、無縁‼


しかし❗社会人になった頃から、

職場には、年中“エアコン”が働いてくれていて❗

私は、まさに、カルチャーショック😱‼

『エアコンって、なんて素晴らしいのぉ😍💕』

という思いで、今では、

エアコン大賛成派🙌です✌😁✨✨

※因みに今では実家も適切にエアコンを使用しています😅



長くなりましたが、

皆さま、暑さでフラフラ😵🌀になる前に、

エアコンを使ってくださいね☺



そして❗夏は暑いので、どうしても冷たい飲み物や、

喉ごしの良い食べ物を摂る機会が多くなるかと思います。


1,2日なら大丈夫なのですが、

続くと、内臓機能が冷え、負担

となります💦


内臓が冷えると、

内臓機能を司る自律神経

に、支障が出ます。


これが、

・夜、よく眠れない。起きてしまう。

・何となく身体がだるい

・肩こりが強く感じる

・足がダルくてむくむ



などの、

身体の症状となって現れてきます。

そんな症状が出て来やすいのが、

お盆前の、今時期ではないでしょうか⁉


まさに、『未病』の状態💦



最近はマスコミを通して『未病』という言葉を耳にするようになりました👂

ご存知のように、病気ではないが何となく不調を感じる

半健康状態を指します。

そして「未病を治す」とは中国医学の考え方で

「病気にならないようにすること」


を意味します。

病気になると経済的な負担や精神的ストレスも溜まってきます。

健康維持のためには生活習慣を見直すことで改善できることが多くあります。

古代中国における医者のランク付けで最高位は『食医』でした。

日々の食事を通して病気にならないようにする指導医が一番格式の高い医者だったのです。

その後は疾医(内科医)、傷医(外科医)、獣医と続きます。

現代医学の祖と言われるヒポクラテスも

『食で直せない病気は、医もこれを治せない』 

と言っています。

日々の習慣が健康に大きく影響することがわかります。


・眠れない。肩こりが最近とくに気になる。身体のダルさが抜けない。朝起きてもムクミがある。冷えがある。。。


など、未病の時にこそ、

早めに手を打つのも1つです☝



フーレセラピーでは、

下半身を、しっかりとほぐすことで、

下に滞ってしまった、汚れた血液やリンパ(水)を

足の広い面を使って、優しく深部までほぐしていくことで、

新鮮な血液に入れ替えるお手伝いをします❗

新鮮でみずみずしい血液が全身を巡ると、

身体中の細胞がイキイキと活性化💪✨


きっと、体力や、心身の回復にお役に立てるかと思います😊✨



お盆中の、アロマコースと

フーレセラピーのご予約状況は、

8/12(土)10:00~
    11:00~
    13:30~(フーレ&アロマ全コース可☆)

8/13(日)10:00~(フーレ60分 or 90分コース)
    ※120分ご希望の場合、お店へ応相談
    11:30~
    14:00~(フーレ&アロマ全コース可)

8/17(木)10:00~
    13:00~
    15:30~

8/18(金)10:00~
    13:00~
    15:30~



お盆休みに、身体をリセットしたいわ🎵

というアナタ😍


お会いできたら嬉しいです❤


フーレセラピールーム❤⬇




本日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます🎵


それでは、また👋


ヤマでした~😆👍✨




こんにちは❗
本日も、さらあせブログへお立ち寄りくださり、
ありがとうございます❤

ボディセラピストのヤマです😃💕


昨日の土曜出勤は、アロマコースday😺

毎週お越しくださっている

R様に、こんな嬉しいお言葉を頂戴しました😆



『もー、本っ当~~に気持ちがいいね😃』



この言葉が、

どれだけ嬉しい事か😢✨

本っ当~~に嬉し過ぎます😆✨


このお仕事をしていて、

本っ当~~に良かった😆💕と、

あらためて感じる瞬間です❤ 




R様は、コースの前半、

ダイエットの進行状況や、

近況の事など、

少しお話しながら行って、

そのあとは、とにかく


ゆったりと、


ゆったりと、、、


おやすみになられています😊💕





私が愛して止まない、スイスのアロマ

『ポールシェリー』

一度香りを感じたら、忘れられない

なんとも言えない素晴らしい香り❤

お仕事で使いながら、私も香りを感じられて、

コース中は、

『 無心 』


そのくらい、集中して行っています😁✨


90分や120分が、本当にあっという間👀‼

そして、この時間が、お客様も私も、

同じ時間と空間を、最高の気分で共有出来たら、

それって、やっぱり素晴らしい事ですよね✨


これからも、

もっと、もっと、

心地良い空間になるように、

日々精進するぞ💪



あらためて、心に刻んだ午後でした😁✨✨





そして、昨日は岡崎花火大会でしたね🎆✨

珍しく、私も、行ってきましたよ。夕方から🌇


花火には、『夏の浄化作用があるんだよー』と、

店長が教えてくれました✨





間近で観る花火は、

夜空に映える美しさはもちろん、


なんといっても『音』❇


心身に響く、夏の音を、

あの、独特の『夏』の空気感を、

家族やお世話になっている方々、

偶然居合わせた優しい人たちと、

共有出来た事に、幸せを感じ❤

何だかんだ、『行って良かった😊』

と、感じて帰宅しました🏠

(行く前は、『人混みヤダ~😭』とか、『暑いよぉ~😭』って、グズってました😂 いい大人なのにね😂)



そんなこんなで、意外と夏を満喫中のヤマです✌




今日も明日も明後日も、

夏真っ盛りです🌴🌺🌴🌺🌴


皆さまが、

沢山の素敵な時間を過ごせますように🍀



ヤマでした~😆👋💕

こんにちは❗
今日もさらあせブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます❤

ボディセラピストのヤマです😃💕


さてさて、

今日も順調に飲んでます

あっ‼ビールじゃないですよ💦

水です💦水😅💦




全然関係ないですが、
最近、隣に映ってるアイビーの成長がスゴイんですよ😂
夏だからなのか、お水をあげた分だけ伸びてるし、新芽もガンガン成長してくる😂
素晴らしい😂✨


すみません💦


話をもどしますが、

私の場合、

1日の最低摂取量は、1.5L位なので、

500mlのペットボトル3本分となりす。

現在、1.7L✌

なので、本日分コンプリート✌😁✨✨


ちょこちょこ、こまめに摂るから、

当然、こまめにおトイレ🚾にも行っています😅

おトイレに行った際に、私がチェックするのが❗

お小水(尿)の色❗


皆さんは、ちゃんと確認されてますか⁉


良い色というのがありまして😏、

透明で濁りのない、

薄い黄色



これが、良いが色なんだそうです🎵

因みに、私も良い色でした😁(笑)


身体の水分が不足する、

いわゆる脱水状態になると、

濃い 黄色

になります💦  しかも、ちょっと

においがある

そうです😱💦




暑い時期ですし、

皆さま、今一度、

お水の摂取量&お小水の状態

確認してみてくださいね☺



そうそう‼

以前(5月頃)に載せたブログに、

その方、それぞれに合った、

『水』の摂取量の計算方法を

載せてますので、

よろしければご覧ください❤


⬇⬇⬇

今すぐ教えちゃいます‼あなただけの摂るべき水の量‼



今は、気温も暑いので、身体が脱水状態になりやすいです。

計算はあくまでも目安ですので、

それ以上、もっと、とってもオッケー🙆ですからね❗


むしろ、摂ってくださいね☺




ここで言う、『水』とは、

お茶やコーヒー、ジュースやアルコールなどの嗜好品

ではありません❗

あくまでも

『 水 』

です😊🍀


水は、尿の色を

一日中薄い黄色のまま保てるくらい、

たくさん飲んでかまいません。




それに、『水』には、

『解毒(デトックス)』効果もあります✌

ダイエットや、

身体に気を付けている方には、

本当にオススメ‼




ただ飲む水の量を増やすだけで⁉と、

あり得ないように思えるかもしれませんが、

この考えを支持する科学的根拠があるようです✨


たとえば、脱水状態の細胞は、効率的にブドウ糖を取り込まないことがわかっていて、

これで代謝が失速するおそれがあります。


さらに、

血液が薄くなると、

脂肪細胞からの脂肪の放出が増えることを、

研究が示しているそうです。


この証拠は、

『十分な水分補給は体脂肪を

落とす努力の1つの助けとなりえる!』


という考えに裏づけがあることが、分かります📖✨



まさに、水は、

飲んだ者勝ち☆✌☆




他の飲み物について、

よく皆さまから、『これは?あれは?』と、

ご質問を受けることがあります。


こちらに関しては、

また、後日、あらためて書かせて頂きますね☺

(忘れてたらごめんなさい😅)




さてさて、本日も、最後までお付き合いくださり、

ありがとうございます❤



最後に、明日のご予約状況ですが、

午前の部の10時に、空きがございます🎵

フーレセラピー・アロマリンパ各コース

共に受付可能です💁💕

血液やリンパの流れが良くなることで、

身体の細胞がみずみずしくなり活性化💪

新陳代謝も活発になるので、

夏をますますお元気に過ごすお手伝いになるかと思います❤

ご希望の方は、お店へお問い合わせくださいませ❤


お水は、『飲んだ者勝ち☆』😊🍀

予約は、『早いもの勝ち☆』😁(笑)


ウマイこと言ったぞ😏(笑)と、自己満足したところで、

本日は、おしまいにしますね😅


それでは、今日も、明日も、

皆さまが幸せに過ごせますように🍀



ヤマでした😊👋

こんにちは✨😃❗

今日もさらあせブログにお立ち寄りくださり、

ありがとうございます❤

ボディセラピストのヤマです😃💕



今日から8月が始まりましたねっ❗



今朝、でんまあとへお買い物に行ったら、

いつも、アロマを受けてくださっている

M様にお会いしました😆✨


朝から、美しい衣装に身を包み、

美しい日傘を優雅にお使いになる姿が

キラキラ✨キラキラ✴

帰り際に

『ごきげんよう👋』

との言葉をかけてくださり❤

私も『ごきげんよう』が似合う女性になろうと感じた今朝😁✨


幸先良い、月はじまりとなりましたっ😆✨




そうそう!

先日より、

アロマとフーレのコースでお越しくださっているN様より、

『ヤマさんは、朝、何を食べてるんですか⁉』


と聞かれましたので、

今朝の食事を載せますね👀📷✨





リアルガチの朝ごはん☕😁🌄
※『リアルガチ』は最近お気に入りの出川さん語😁きっと、冒頭のM様は使わない言葉😅




今朝は、ゆで卵が、茹でたて❤

白身がプルプルで、黄身は程よく固めで私好み✴

上手に茹でられたので気分が上がりました✌



バターは、毎日、直接スプーン2杯食べます🎵

バターを食べるようになってから、

肌の乾燥がなくなり、非常に調子が良い💮

動物性の脂肪って、身体に必要だわぁ👀‼

と、あらためて実感しております😊


因みに、今は、こんな本を読んでいます📖





最近、読みたい本が多すぎて💦

どれも読めずに、ウズウズしてます💦



では、本日も、


素敵な1日でありますように❤


ヤマでした😆👋✨



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