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唐突ですが、

店長と私は、よく笑います😂(笑)

時には、お腹はもちろん、背中や顔の筋肉が痛くなるほど、酸欠になるくらい死ぬほど笑う事もあります😂
お互い、内容は覚えていませんが、
些細なことでスゴく面白くなっちゃいます😂💦




私がひとりの時間に、よく観るTV📺

『吉本新喜劇』


しげ


いちのすけ アキ


森田 マキバオー


吉本を観て、ひとりで笑い転げる時間、
サイコーです😆✨
こうして📷を載せてるだけで、楽しいっ😆✨



ラクシュミヨガの井本先生も、
おっしゃてましたね❤

『笑いは、
心身に嬉しい効果があります😊』

って💓

ラクシュミヨガの終盤にも、
『笑い』がありますよね😊🎵




笑いは、身体に良い🎵

笑いは、身体の免疫力が高まる✨

笑いは、脳を活性化させる🎵

笑いは、幸せホルモンも出す💓

笑いは、ストレスを軽くする🎵

笑いは、アレルギー改善効果がある💪

笑いは、糖尿病、リウマチ、心臓病を予防する👀

笑いは、血行を促進する🍀

笑いは、筋力を高める💪

笑いは、ダイエット効果がある🎵



などなど❤


これだけ嬉しい効果があるなら、

笑わない手はないですよね😆🎵



最近では、病院や介護施設なんかでも、
笑いを取り入れたケアを行う所も多いみたいですね❤



一番理想的な笑い方は、
お腹を抱えて笑う大笑いだそうですよ。

難しければ口角を引き上げて歯を見せる中笑い、歯を見せない微笑みでも🙆

最終的には作り笑いでもOKだそうで❕
作り笑いであっても、継続することで
NK細胞が増加することが報告されています🎵



ある化粧品会社の調査によると、
成人女性の1日の笑顔の回数は約13.3回、
時間に換算するとわずか30秒にも
満たないことがわかっています😱💦

一方で、子供の笑顔は1日約400回‼
成人女性のおよそ30倍も笑っているという結果に❕

また20代よりも30代、
30代よりも40代の方が
笑う回数が少ないことも報告も😨💦

今のまま、何も考えず年を重ねてしまうと、
必然的に笑う回数は減っていきます。


こんなに健康効果やメリットの高い
笑いを活用しないなんてもったいないですよね😊

是非!たった今から、
『笑い』を生活に取り入れてるコト🎵
オススメします❤



あっ❕もちろん❕

『笑い』じゃ、カバー出来ないくらい、
心身ともにお疲れ~💦

なんて時には、

フーレセラピー&アロマリンパで

ヤマがしっかり癒しますからねっ😁✌(笑)

お任せくださいっ💪✨





最後に、

吉本新喜劇のTVCMで、、、



おっ❕三代目👀‼

これはこれで、
また、違う良い効果がありそう😁🎵




最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます❤



皆さまが、今日も、笑っていますように❤


ヤマでした~🙋💕




平日受付時間は、15:30や16:30からなど、
出来るだけご要望に添えるように、
対応させて頂いております。
ご希望のお時間を、
事前にお知らせくださいませ🌱


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来週、30(土)はお休みを頂戴しているので、
昨日は、9月最後の土曜日のお仕事をさせて頂きました😊


お越しくださった、、、


F様💓、K様💓、O様💓


本当に本当に💓 ありがとうございます❤

お目にかかれて、ヤマは幸せです😆💕



F様は、先月フーレセラピーを受けてくださり、
今回で二度目🙏✨
朝イチフロントでお会いした時、
『すっごい気持ちが良かったもん🎵』
との、嬉しいご感想をくださいました❤

コースはフーレセラピー90分
下半身と気になる部分の集中フーレ👣

肩甲骨を中心に、肩がカチコチ💦
そのため、まずは下半身の血液の流れを良くし、
肩へ新鮮な血液を送り込みます。

そうすることで、肩で滞ってしまった、老廃物、汚れた血液を、新鮮な血液へと導きます。


なぜ、下半身が重要なのか💡は、
先日のブログへ書かせて頂いたので、
よろしければご覧ください😊

👇👇コチラをクリック👇👇
下半身が重要なのはなぜ⁉ 


そんなわけで、、、

『肩が凝っている人ほど、

下半身をしっかりケアしてあげた方が、

改善が早いんですよ🎵』

※下記に続く😁✨





K様は、7月ぶりにお会い出来ましたっ😆✨
前回は、フーレセラピー👣
今回は、『アロマリンパドレナージュ』を
ご堪能くださいました❤

保育士さんというお仕事柄、
前屈みになったり、無理な体勢をとることも多いようで、腰・肩甲骨は張って、
鼠径部(脚の付け根)リンパはカチカチ💦

コース中より、『なんか、流れた気がする‼』
と、ご感想をくださり、そのあとのお時間
アロマの香りも相まって、ゆっくりおやすみになって頂けました😊💕


私が行っているポールシェリーのアロマコースでは、

デトックス専用に配合されたエッセンスと、
ポールシェリー独自の手技で、
“リンパ節の詰まり”をほぐしていきます。



Kさまの様に、日頃から

お身体の滞りを感じていらっしゃる方や、

ストレスのリリース(解放)にも!

抜群の効果を発揮してくれる、

素晴らしいアロマです😊✨





O様は、はじめまして😆💓でした✨

お仕事柄、1日中、立ちっぱなしの前屈み姿勢💦
症状は、①肩こり②脚のむくみ③膝裏の痛み
(そりゃそうですよね😅)

フーレセラピーの
60分と90分を迷われたそうですが、
肩・背中ケアもできる
90分をチョイスくださいました😊


下半身は冷え冷え💦でカチコチに固く💦
こんなに冷えているのに、汗をかきやすい。


O様に限らず、こういった方は意外に多いんです💦

この状態、まさに‼

自覚症状のない、『極度の冷え』

なんですよ~😱💦




今朝のF様をはじめ、『肩こり』の癒しのご要望は非常に多いです。

『肩』が気になる!のは、重々承知の上で、申し上げます。

フーレセラピーでは、

肩だけ❗というケアは、

残念ながら行っておりません🙇💦




局所的なケアなのか、
全体を見てのケアなのか⁉



これが重要☝

そして、『質の良い筋肉』にするのが重要☝



例えると、、、

『肩こり』を、『汚れたスポンジ』

と、想像してください☝💫


汚れたスポンジを、ギューっと絞ると、

汚れた水が出ますよね⁉


スポンジからは、汚れたお水は出ます。

が!

水分が抜けたスポンジはどうでしょう?

放っておくと、また、固くなります。


これが、局所的なケアの場合、

肩こりの気になる筋肉でも起こるわけです💦



では、、、

『汚れたスポンジ』に、

新鮮な水を、注ぎ、流し続けると、、、


どうでしょう😊⁉


はい😊もうお分かりですね🎵


汚れたスポンジは、

キレイなお水を含んだ、

ふわふわのスポンジへ変わります😆✨


つまり、『質の良い筋肉』となります✨


これが、肩こりなのに、下半身ケア❕

フーレセラピーで下半身を中心に、

全体の血液を巡らす❗という理由です😊




続けることで、

徐々に『質の良い筋肉』へと導き、

お身体の維持・改善が期待できますよ😌🍀






本日も、最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます❤


このブログが、皆さまの、
健康意識や美意識のお役に立てたら嬉しいです😊💓



それでは、また🎵


ヤマでした~🙋💕





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今回は、シンプルに本題を😅

ご要望の多い、
10月 土曜日のボディケアご予約状況
アップさせて頂きますね☺



7日 🈵10:00~15:00🙏✨

14日 🈵10:00~🙏✨
   🈵11:00~🙏✨
    12:15~
   🈵15:30~🙏✨

21日🈵11:00~🙏✨
   14:00~
   16:30~

28日 10:00~
   13:00~
   15:30~




上記の土曜日、受付中です😊

平日は、10:00~17:00の間で受付中です😆🎵



全ての予定をこちらへ載せると、ごちゃごちゃしてしまうので💦
平日のご予約は、お店へ直接お問い合わせ頂ければと思います😊


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昨日も今日も、『フーレセラピーDAY👣』

幸せ。。。🍀😌🍀

フーレセラピーを受けるのも好きなのですが、

施術するのは、もっと好きなんです、本当に❤


Y様💓、M様💓

いつもいつも、本当にありがとうございます❤


Y様は、昨日受けてくださり、今日は岩盤浴へお越しくださったのですが、偶然お会いでき、
こんなご感想をくださいました❤



『コース後、トイレ(お小水)の回数が増えたのよ‼

最初に受けた時も、感じたのよ。

(水)を摂る量は同じのはずなんだけど‼


コレって、フーレセラピーを受けたことって

関係あるの⁉』



Y様💓ありがとうございます❤


はい🙋❕

大いに関係あります🙋❕


一言でお伝えすると、


『血液の流れがよくなり、腎臓と膀胱の働きがよくなるから❗』です‼


少し長くなりますが、なぜ、フーレセラピーを行うと、トイレの回数が増えたり、身体が温かくなったり、足が軽くなったりするのか、、、
書かせて頂きますので、ご興味のある方は、
読み進めてみてください😊




フーレセラピーを行うと、

まず、下半身の血液(静脈)の流れが良くなります!

下半身には、全身の約七割の筋肉があり、
筋肉の中には、当然血液も流れています。

下半身に溜まっている血液(静脈)が、

『心臓』へ戻っていくと、
『肺』でガス交換が行われ、

汚れた血液は、再び酸素や栄養がたっぷりの

新鮮な血液へと変換されます♻


入ってくる血液の量、
つまり、静脈血の量が多ければ多いほど、

沢山の新鮮な血液が作られます💪


逆に、入ってくる量が少なければ、
新鮮な血液の量も少なくなるのです😱💦



フーレセラピーでは、
その『下半身』を念入りに、より深くまで
足の広い面を使って『ポンプ』👣するので

より、多くの静脈血が心臓へ戻され、

より、沢山の新鮮な血液が身体中の細胞に

行き渡るのです‼



私たちの身体は、
約60兆個の細胞で出来ているといわれているのですが、細胞は、常に新陳代謝を繰り返しています。

新陳代謝をするには、栄養(新鮮な血液)が必要!

その、一つ一つの細胞まで、栄養が行き届きます。

内臓も新陳代謝を繰り返しています。

内臓に新鮮な血液が送り込まれれば、

当然、元気に働いてくれます❗


『トイレの回数が増えた』

のは、

腎臓や膀胱に、新鮮な血液が送られて、

臓器の活動が活発になり、

本来の働きをするようになった✨


と言うことです😃☝



また、『冷え』に関しては、

身体に溜まっていた、冷えた『静脈血』が、

『心臓』へ戻り、新鮮な血液になったことと、

『心臓』という臓器は、

“筋肉の塊”といわれるくらい、

“熱”を持った臓器です。


そこを冷えた血液が通過するので、

血液が温められる♨


温められた、血液が、再び全身を巡れば、、、


はい❕もうお分かりですね😊

そう❕身体が温かくなるのです😊💓



因みに、『冷え』は、
足先の温度だけで判断できないんですって❗


自分では、『冷えてない‼汗もすぐかく‼』

なーんて人は、要注意かも( ̄□ ̄;)!!?⁉

ちょっとしたことで汗をかいてしまったり、

辛い物も食べてるわけでもないのに、
食事中に汗をかく、なーんて人は、

完全に冷えです‼


因みにそういう方がフーレセラピーを受けると、

『身体が温っかい‼』となります。

おそらく、内蔵の冷えです。



フーレセラピーを続けることで、

身体の冷えが改善されてきたり、

疲労の解消や、むくみにくくなるのは、

そのためです☝





最後まで読んでくださり、ありがとうございます❤


皆様の健康に、少しでもお役に立てたら、
という想いで、綴られて頂きました。


また、さらあせヤマブログを覗いて頂けたら嬉しいです😌💓


ご縁あって、皆様にお目にかかれます日を、
楽しみにしております🎵


ヤマでした~🙋💕





9月23日の土曜日
1枠空きあります‼12:30~🆗🙏✨

ご予約くださった皆様、
本当にありがとうございます🙏✨



10月土曜日・7,14,21,28にて受付中‼


平日は、10:00~17:00 の間で受付中❗


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こんばんは😃🌃

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はじめにお伝えしておきますが、、、


今日は、ゆるいヤマのつぶやきブログです😅



今日の帰り道。

あー、日が沈むなぁ~🐵
って、ぼんやり空を眺めていたら、



あれっ⁉

右側のコレは何だ⁉



これ😲!!

なんでしょうね⁉

ご存知の方、いらっしゃったら、
教えてくださいっ😁✨✨


前、テレビ📺で気象予報士さんが、この空の現象について、解説してた様な気がするのですが、思い出せない🙀


空好きとしては、もどかしい限り😿




最後までお付き合いくださり、ありがとうございます❤


明日もキレイな空に出会えますように😊

ヤマでした~🙋💕

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ボディセラピストのヤマです🙋💕


行って来ました🚶🎵
フーレセラピー講習😆🎶


先日のブログにも書かせて頂きましたが、
これで同じテーマは、三度目の講習です💡
解剖学・生理学・病理学📖

(因みに先月の大阪は、全然違うテーマのものへ参加してきました。)



一度目は、はじめて受ける講習と言うこともあり、緊張プラス、内容を追うのに必死💦

二度目は、緊張から解放されて、ノート📓をキレイに取る余裕も✌

三度目の今日は、前回取ったノートと、先生の話をすり合わせながら、楽しみました🎵


先生も言われていたのですが、

同じ講習でも、その人の経験値で、
アンテナ📡がどんどん大きくなるので、
捉え方の幅が広がったり、
新しい発見が、あったりしますよ❗って☺


本当にその通り‼

聞き逃していた、一語一句まで、
私の心にいい感じで引っ掛かってくれて、
参加できて良かった😆✨

有意義な1日となりました✌



引っ掛かった、言葉の一つ☝。


『否定的な考え方をすると、
自律神経に影響する❗』



えっ👀⁉


『自律神経』

皆様も、よくよーく、耳にしますよね👂


『自律神経』を説明すると、、、

・自律神経とは、人の意思とは無関係に、体の機能(体温調節、内臓の働き、血流やリンパの循環な)を調整する神経回路の総称。

・自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』の2つに分かれます。

・自律神経は、体の調子を整える器官です。
そのため、自律神経が乱れると、体の調子が悪くなります。

・自律神経の不和によって起きる病気は、、、

『全身疲労、冷え性、のぼせ、動悸・息切れ、なんとなく息苦しい、不眠、慢性的な睡眠不足、食欲不振、口内炎、耳鳴り、肩こり、微熱、倦怠感、イライラ、焦燥感、不安感』などなど😱💦
自律神経の乱れは多くの体調不良の原因です。




長々と書かせて頂きましたが、、、



ヤマが伝えたいことは、


自分がどう捉えるかで、
良くも悪くも、
自分が変わるって事💡



起こっている事は、全て中立で、

それを、前向きに見るのか、

否定的に捉えるのか、、、


それだけで、身体に変化がある❗


どう捉えるかで、

精神的にも!見える世界の景色が 変わる😊✨



それに💡
さっきの逆の事も言えるって事ですよね🎵

『肯定的な考え方をすれば、

自律神経にも

良い影響がある❗』



って事ですよね❤きっと😆❤



今回の講習で、得られた事、書ききれない位、
まだまだ沢山あります😄
なので、
実際の施術の時に、その方に必要な事なら
どんどん、取り入れて行きます💪💪💪✨


文章で伝えたいことは、ちょこちょこブログへ盛り込んでいきますね😊




最後に、、、

講習に来ていた、骨格君😁✨✨


コレ欲しい❤

そのうち手に入れて、皆様にお見せするかも😁✨



本日も、最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます❤


皆様の見ている景色が、
素晴らしい景色でありますように😊💓


ヤマでした~🙋💕





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ご機嫌なボディセラピストのヤマです🙋💕


本日は❤
3年半前から、ずーっとアロマコースにお越しくださっている、M様DAY💓

今日も沢山のお話させていただき、
私も、温かい気持ちになります😌💕

お身体の話だけではなく、色々と❤

ご家族やお友達、近しい間柄、だからこそ!
話すのをためらう事って
誰でもありますよね🌿

言えないだけに、もどかしく心で引っ掛かって
自分の中で、悶々としてしまう事とか🌿

この空間だからこそ、話せる❗
そんな時ってある❗

M様より、『信頼関係があるから』とおっしゃって頂けた事。

すごく感激しました😭💦


お客様と共有させて頂いている大切なお話は、

しっかり私の心の中に
留めさせていただいています😊


皆様が、心から安心出来る空間や、

自分自身の心の持ちようを高めていこう✨

そう再認識させてもらえた、今日😊。


M様💓本当にありがとうございます❤





先日、ヤマは、自然に癒されてきました❤

何度も何度も、足を運ぶその場所は、

『ただいま』って言いたくなる。

ホッとする場所です。



澄んだ空気と、緑の香り。

川辺の水の音。

鳥や虫、風に揺れる木々の音。。。


この場所に身を置いて、

少し、目を閉じてリラックス🍀😌🍀


自然セラピー🌿✴



時間を忘れそうなくらい、
リラックスしてきました🍀



手で触れずにはいられなくなった、
澄んだ、ヒンヤリ冷たい川の水✨




足をつけかったのですが、
さすがに冷たくてやめました😂(笑)


因みに、森や海などの自然に触れることは、
コルチゾール(通称ストレスホルモン)の分泌を
和らげてくれる働きがあることが
分かっています😌

また自然の音には「1/fゆらぎ」という、
人間がリラックスした時の脳波「α波」を
引き出す効果があるため、
心と体の緊張をほぐしストレスを解消する
効果があるそうです🌿
(あっ💦別にヤマがストレスが溜まってるとか、
そう言う事じゃないですよ😂(笑)💦)




自然に癒され、バッチリ チャージ😃✌




明日は、フーレセラピーの

名古屋講習に参加して来ますっ😆✨

明日は、これで三度目となる講習💡
解剖学・生理学・病理学📖


楽しみっ‼楽しみすぎるっ😭‼

ワクワクして、今晩、眠れるかなぁ😂(笑)


またまた、
パワーチャージしてきますねっ😆💪✨




本日も、最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます❤


ヤマでした~🙋💕




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本日もさらあせブログへお立ち寄りくださり、ありがとうございます❤

台風ですが、変わらず登場させて頂きます。
ボディセラピストのヤマですっ🙋💕



店長とも話してたのですが、
台風さん、待っててくれたんですかね⁉

昨夜のカキラ教室も、今朝のベーシックヨガも、
無事に開催出来て、皆様がお越しになる時間と、
お帰りになる時間は、そんなに天候が荒れていなかった✨


奇跡✴


そうそう!奇跡✴偶然✴必然✴

そんなことが、昨日と今日と2日連続で起こっています‼



昨日は、3年ぶりに、N様にお目にかかれ、、、

それだけでも“奇跡❇”って感動していたら、

なんと❗今日も‼

3年ぶりのお客様、T様と再会❤😆❤


伺うと、ここ10年位、
ずっと朝から夕方までパソコン中心のデスクワーク💻

その影響から、肩首の付け根は常に凝っていて、

肩は、内側に入り込み、

肘は、曲がり気味に。

更には、膝下のムクミは常😢‼

朝起ると、疲れてる。。。

“慢性疲労状態”💦

(この状態、当てはまる方も多いかな⁉😅)


ヨガの後に、フロントで、

フーレセラピーのPOPが目に留まり👀‼

『踏まれたい』

そう思われたそうです👣


で、更に奇跡‼

ほんの30分前に、フーレのご予約をくださっていたお客様から、ご家族が風邪を引かれてお休みします。とのご連絡があり、

偶然か必然か⁉

T様のフーレセラピーDAYとなりました😆✨


コースは150分全身フルコース👣👣

👣

👣

👣


お部屋を出られた時のご感想が、また嬉しくて❇



『スッゴい身体が軽いんです‼

フーレ中も、ふくらはぎを行っている時に、

『これだー!』って思った。

この滞りを深くほぐして欲しかった‼って。

で、途中で、

『本当に足なの❔手じゃないのぉ❔』って

何度も思いました❗』


キャー😆✨嬉しいお言葉❤
本っ当ーにありがとうございます😭❤

実は、私もはじめてフーレセラピーを受けた時、
同じように感じました。


フーレセラピーは、私が15年間お客さんとして
通い続けて、
惚れ込んだ技術です。

好き過ぎて、好き過ぎて、、
フーレセラピーが出来るかと思うと、
ワクワクが溢れて、
幸せでたまりません❤
それくらい好きな技術です❤


フーレセラピーは、、、


『疲れがピーク❕

しかも、
ずっと何年間もピーク❕

これは、もうどうにも
ならないんじゃないの⁉』



そんな方❗大歓迎です😆✨



ヤマ、自信を持って、

癒します💪




そして、これからも、

日々精進します💪✨





今日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございます❤


先日、セントレア✈で出会った、
龍で終わりにします🐲✴



イイコトアル💃🎶



ご縁あって、お会いできる
全ての皆様との奇跡に、
感謝と愛を込めて❤


ヤマでした~🙋💕




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