こんばんは

明日に朝。10時半からの

シャンティヨガ教室は

まだまだ空席がありますよ!!


明日9時よりご予約受付けしていますので

お電話くださいね

シャンティヨガ0001


今日は日差しは強かったですが

湿気がなかったので、あの暑さのことをおもったら

すごしやすかったですね


8月28日水曜日、13:30分からのフィットネスフラ教室が開催されます

まだまだ空きがあります


癒し効果のあるハワイアンソングに合わせて、

いい汗かきましょう!!

フィットネスフラ教室って

結構、手と腰と足を同時に動かすため

脳が活性化するんですって!!!


鳥居先生のステップが素敵ですよ!!!

DSCF0128.jpg








こんばんは

猛暑日が続きますね


このところは気温35度越えもさして驚かなくなったですよね~



岩盤浴の温度は40度前後ですが、

気持ちいいんですよ!!

普通、暑い日に温かい空間にはあえて行きたくないと思いますが

岩盤浴の温かさは違うんです

暑くってもしばし寝れてしまうんです

最近はこの連日の暑さで寝不足のかたがご利用してくださっています


岩盤浴で流す汗は皮脂腺からの脂で汗と混じり皮脂膜になり

潤い

殺菌し

免疫力を高めてくれるので

寝ている間に勝手に美肌効果も得られてます

さらに夏の時期は

岩盤浴でかく汗は、さらっとしてべとべとしないので

爽快感が格別です

(だだしシャワーを浴びてしまうとまたベトベトの汗になってしまいます)

夏こそ岩盤浴!!

声を大にして言い続けています(笑)
                                                   新しい教室がはじまります


シャンティ・ヨガ教室

主に土・日に開催されます


今週日曜日の10:30分から早速開催されます

シャンティヨガ教室という呼吸を意識した教室です

初めての教室なので

どんな内容の教室になるか本当に楽しみです


参加費は他で教室を受講されたことがある方は1500円です

さらあせの教室初参加のお客様は2000円(教室会員入会金300円を含む) です

スケジュール表にお得なクーポンがありますので

スケジュール表の画面を印刷もしくは携帯でその画面をご提示してください

300円割引になります


お持ち物はすべてお持込となります

大判タオルもしくはヨガマット、汗拭きタオル、飲料水

岩盤浴の中での教室ですので、汗を吸収する素材で動きやすい服装で受講してくださいね

           8月のシャンティヨガ教室の日程

          4日(日曜日) 10:30~11:30

         10日(土曜日) 10:30~11:30

         31日(土曜日) 10:30~11:30
                                                                               
             ご予約・お問い合わせ

            0120-928-184




シャンティヨガ教室

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