お客様が、仕事帰りに、イベントのご案内のチラシを届けてくれました

豊田の元町工場近くのカフェギャラリーMateiniさんで

銀と布と木と紙と

作家さんによるコラボレーション展示即売会を行うそうですよ

チラシというのにすごくキレイな写真画像で

きっと作家さんたちの作り手の想いがこうしてレイアウトにしても

ひとつ、ひとつにあらわれるんだな~と感じました

初日は明日からですので

ご興味のある方、お時間のある方、お近くのかた、

是非、のぞいてみてくださいね!!






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こんにちは


だんだん

空の雲行きが怪しくなってきましたが、明日は満月です。



今夜のお月様は見れるかなぁ~?

今日の午前中はみき先生による

ムーンスタイルストレッチヨガ教室(満月ヨガ)が、

開催されました

月は牡羊座で満月を迎えるそうで

牡羊座の影響を受けるそうです

牡羊座はアクティブで大きな行動をとるので

普段、パソコンとか家事仕事などで小さな動きしかしない体を

   のびのびと大きく動くことがいいそうですよ!!


なるほど、

そんなことを意識して、満月前後を楽しもうと思いました。


明日19日の朝8:38分牡羊座で満月を迎えます!!


今夜の19:00からの岩盤ヨガ教室です

明日の朝、満月をむかえる前に、仕事や、家事等で固まった身体を

心地よい岩盤浴の温かさで、無理なくほぐしてゆきませんか?


満月前は、衝撃的になりやすく、また、自己コントロールの制御が効きにくく、

たとえば、ダイエットしているのにも関わらず、食欲を抑えることができなくて

結果的に食べ過ぎてしまい、後悔してしまう

ある。ある。イヤになっちゃうけど、その繰り返し。。。



でも、無理に食欲を抑えるのではなく、


食べるものは、なるべく添加物や、防腐剤が入っていない良質な食事に心がけるとか、

季節の旬をいただくとか、

水分補給をするなら、ミネラルたっぷりなお水を飲むとか

ちょっとした、工夫をしながら、食欲を対処したいものですね






岩盤ヨガは自分の身体としっかり向き合えるので

自分の身体のどこが不調か?どういった動きが苦手か?

自分自身で気がつくことができるとおもいます

無理に運動するのではなく、身体の声を聞いてあげる・・・気づいてあげる・・・

そんな時間をこの岩盤ヨガ教室でお過ごし下さい



今夜のヨガ教室まだ空席がありますよ!!


        ご予約・お問い合わせ

       0120-928-184


ひろみ先生

岩盤ヨガインストラクターのひろみ先生


いいお天気ですが、

ちょっと、10月にしては、異常な暑さですね

でも、3連休はお天気に恵まれそうで良かったですね




今日19:00からの岩盤ヨガ教室のキャンセルが出ました


この岩盤浴の教室は、

岩盤浴の効果にプラス、しなやかで強くバランスのとれた体をつくります。

誰でも、無理なく行え、自分のペースで行えるので、

ヨガの経験のない方でも大歓迎ですよ

また、呼吸を意識することで、心の安定化をはかり、日々のストレス解消します

いいことたくさんの岩盤ヨガ教室

ご参加おまちしています


ご予約・お問い合わせは

0120-928-184







今日の朝は

元田先生による

フットセラピー&ルーシーダットンヨガ教室が開催されました


平日の午前中の教室はさらあせでは初なんです


夜は出れないとか、土日はなかなか出にくいといったお客様は

ぜひとも、平日の午前中にお越しいただいて

元田先生のキレイなオーラが感じられる空間で

このフットセラピー&ルーシーダットンヨガ教室を受けていただければ

自分の心と体のメンテナンスとして最高の時間になります




フットコンディショニング本


60分の中の前半30分は足裏から膝下までを念入りにセルフケアしてゆきます

元田先生はこの本の著書でもある有吉与志恵さんが開発なされたプログラムの

「エアロフットセラピー」の認定インストラクターです


元田先生の教室は毎週火曜日と毎週木曜日とさらあせの教室の中では

回数が多いのですが

皆さん毎週毎週欠かさずに受けてくださっています


60分の中の前半30分は足裏から膝下までを念入りにセルフケアしてゆきますが、

毎回行う足のケアは一緒です

それでも、皆さんが、飽きずに続けてられるのは

足のケアをすると身体の調子がいいのだとおもいます


この本のサブタイトルでも書いてあるとおり


「足」から身体をリセットする

まさしくその書き方どおりの教室です

足裏の表面積はからだ全体の僅か2パーセントなのに

全身を支配していたとは。。。


足は内臓を映す鏡ですね

足裏は内臓の反射区でもありますし・・・



今度の平日午前中この教室は


25日〈金)10:30分からですよ!












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