こんばんは

今日の午前中は

みきともカイロの未来先生による

ムーンスタイルストレッチ満月ヨガ教室がありました

妊娠7ヶ月です

7ヶ月のお腹で

開脚をすんなり・・

股関節が柔らかいこと、

誰でも、ストレッチを続けてゆけば開きますよ・・と

でも。妊娠7ヶ月のお腹でキレイなポーズはなかなか誰でも出来るものではありません


さらあせでのレッスンは出産してしばらく落ち着いたら

また、復帰してくださいいますが、

今日は最後のレッスンでした


先生のサロンでは

まだレッスン続けるそうですから

是非是非是非

暖炉にあるお部屋での月ヨガを受けてみてください


私たちは先生の

ゆったりとおおらかな母なるパワーと

美と健康を兼ね備えた女性の清浄なエネルギーを感じました

ずっしりと新しい命を宿った

お腹を撫で撫ですると

こちらまで幸せな気分になれます

先生、ひとまず、お疲れ様でした

そして

ありがとうございました





月ヨガ0003

月ヨガ説明0001

11月ミキトモカイロ0001


飯田先生ファミリー


この写真は

2010年2月くらいの写真

写真にうっつっている赤ちゃんだったそうきくんは

来年の春は3人兄弟のお兄ちゃんになるんだね


みきともカイロさんのホームページ

       みきともカイロ
今夜は満月です

ま~るいお月様が見れそうですね

ちょっと寒いけど2~3分でもいいので

月を見ながら

誰かを思って、感謝したり

また亡くなったかたを偲んで感謝して

伝えたかったありがとうの言葉をお月様に託してみてくださいね


満月の日は感謝の想いが、すんなり、伝わると思います


さて、明日からの教室等の開催お知らせ




11月19日〈火曜日)19:00~20:00

フットセラピー&ルーシーダットンヨガ教室 ご予約受付中


11月20日〈水曜日)定休日


11月21日〈木曜日)20:00~21:00

フットセラピー&ルーシーダットンヨガ教室 ご予約受付中

11月22日〈金曜日)10:30~11:30

ムーンスタイルストレッチ教室〈満月ヨガ)ご予約受付中




11月23日〈土曜日)10;30~11:30

  シャンティヨガ教室 ご予約受付中



11月23日〈土曜日) ピラティス教室Ⅰ部  17:00~18:00  ご予約受付中




            ピラティス教室Ⅰ部  19:00~20:00  ご予約受付中




11月24日〈日曜日)10:30~11:30


フットセラピー&ルーシーダットンヨガ教室 ご予約受付中




タイ古式マッサージは木曜日と金曜日しております

足ツボ・下半身リンパマッサージは金曜日の16:00~です
ご予約お待ちしております










            






こんばんは


今日は朝から雨でしたが、夜になって雨も上がり

夜空を見上げると、星の輝きが・・・

明日は朝から晴れそうで、嬉しいですね


さて、

11月16日(土曜日)19:00~20:00

     
SINO先生のピラティス教室があります





抗加齢医学の第一人者である白澤卓二先生が


ピラティスの効果をこんな風に説明していました

肺と心臓の衰えを防ぐためには

ピラティスが効果的だそうです


ピラティスでは体の軸をつくり、全身を連動させるトレーニングを重視するため

体幹の深層にある筋肉、イコールインナーマッスルを

ピラティスで鍛えると

深呼吸がしやすくなり

加齢で衰える肺の機能をサポートしてくれるそうです



10回行えば、違いがわかり

20回行えば、目に見えて変わり

30回行えば、まったく別の身体に生まれ変わる・・・

身体の若さを保つのにとても重要な筋肉

「体幹」を鍛えることができる ピラティス。


30回行えばまったく別の身体に生まれ変わる

みなさん~このフレーズ惹かれません??

ピラティス教室


11月16日(土曜日)

19:00~20:00


料金   教室初参加の方は 2.000円

      2回目以降の方は   1.500円




☆☆☆ご予約・お問い合わせ

    0120-928-184




こんばんは

お天道様の暖かさが格別に嬉しい季節になりました

朝日が昇ると

寒さで固まったからだがほんわ~り緩んでゆくような

体だけでなく、心もほっこり安らぎます

お天道様に改めて感謝です

朝日に手のひらをかざして、エネルギーをいただいて、

お天道様からエネルギーをいただいたこの手で

今日も働き者の手になろうと

お天道様に誓います

今は

パソコンのボード打っています


あすは

サービスディです


毎月2回不定日ですが実施しています

11月は

明日木曜日14日と

月曜日25日です

 
何がサービスディかとういと

岩盤浴が終日750円でご利用できます


ご利用の際はすべてお持込でお願いします

岩盤浴に必要なお持ち物は

大判タオル〈なるべくご自身の身長くらいの大きさのタオルがベスト)

汗拭きタオルと枕に敷くタオル〈ハンドタオルはフェイスタオル)

飲料水

お着替えのショーツ


岩盤浴に適した服装は

汗を吸収しやすい綿素材などのTシャツやパジャマ等がいいと思います


めんどくさいわ!!という方は

貸し出しもしておりますよ!!


大判タオル     50円

ハンドタオル2枚  50円

作務衣       150円

お水(600ml)  100円


明日は10:00~18:30

まで終日ご利用できます




どうぞお値打ちにゆっくり温まりにいらしてくださいね

お待ちしております


冷え切った体には岩盤浴が一番です






こんばんは

3連休が始まりましたね(といっても、初日は終わってしまいましたが・・・)


午前中は

シャンティヨガ教室でした


インストラクターのあすか先生は

ヨガインストラクターとしてのデビューはさらあせが初めて・・・

回を重ねるごとに

自信がついてきたように思われます


どんな分野でも、みんな、初体験があって、

最初から完璧な形なんて無理ですものね

アスリートの世界でも、

どれほど練習を積んでも

完成形にはなりませんものね。


たくさん経験を積んで

勉強をして

素敵なインストラクターを目指してくださいね



いつも思うのですけど、

どのインストラクターの先生も

笑顔が素敵

その笑顔にやられちゃう(何が?ってハートが


笑顔って大事


今日も

あすか先生、笑顔で帰っていった姿をみたら、

一番満足したのは、先生では???

とおもってしまいました


それでいいんだよね?

楽しい気持ち、すごく大事だとおもいます

わたしは

教室のあと、お客様が満足してお帰りになるお顔をみるのもすき

そして、お客様を満足させてくださった先生が満足して

さらあせを出てゆく姿をみるのもすき・・・

教室がおわって

お客様も先生もお帰りになった館内は

し~んと静まり返って

みんなの笑い声がしばしリフレーンしています



11月のシャンティヨガ教室は


10日(日曜日)10:30~

23日(土曜日)10:30~

30日(土曜日)10:30~です

ご予約承っております




しかし、さらっと

こんなポーズをしてくれちゃうなんて

流石!!!



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おしらせ

明日は臨時休業いたしますのでよろしくお願いいたします

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