こんばんは

さらあせこです

夜になって風邪がつめたくなってきましたね


ここ2~3日過ごしやすい陽気だっだたけに

冷たい風が骨身に堪えます(私は大丈夫です。しっかりお肉で覆ってますから笑


明日のお知らせです


明日、1月27日(月曜日)は

サービスディです


岩盤浴セットすべてお持込であれば

終日750円でご利用できます


岩盤浴って初めてというかたも、


また、


岩盤浴が久しぶりといったかたも、


ご都合さえ合えば

月2回しかない

お得に岩盤浴できるサービスディをご活用くださいね


この季節、お肌の乾燥でお悩みの方が多いですが、

試しに岩盤浴を体験してみてください


皮脂腺からでた脂(あぶら)と汗が混ざって、皮脂膜というのですが、

あなたのお肌を

潤わせ   IMG_20140117_0002_convert_20140117111456.jpg


殺菌し

おはだの免疫力を高めてくれる



余計な添加物も一切なく


世界で、たった1つしかない

あなただけのお肌に一番合う

天然美容液の役目をしてくれますよ


環境による乾燥

化粧品による乾燥

加齢からの乾燥


高い化粧品を1つ増やすなら

岩盤浴に入って

体を温めて、ゆっくりリラックスしながら

自分の皮脂からの脂を引き出しましょう!!


美肌への一番の近道は体をあっためて


血行を良くすることですよ!!



明日も皆様のご来店お待ちしております!!


明日は教室もありませんから

10:00~20:00(最終受付18;30)まで

どのお時間でもお入りになれます


ご予約・お問い合わせ


0120-928-184







こんばんは

さらあせこです


冬の日差しは貴重ですね


何かの健康雑誌に書いてあったのですが

魚や野菜やくだものを太陽の光にあてて干すと栄養価が増すように

人間のからだも太陽の光が必要で

どんなにカルシウムを沢山摂っても、ビタミンDがなければ吸収できず

ビタミンDは太陽の光を浴びることで合成されるから

晴れた日には

神経が多く通っている腕や足の内側に太陽の光をあてるといいらしいですよ

手のひらにを太陽にかざしてエネルギーをいただき・・・

腕の内側をかざして光を5分くらいあてて・・・

それだけでエネルギーと

生命力がアップする感じですね

IMG_20140117_0006_convert_20140118165642.jpg



さらあせこです

早速ですが昨日の続きです


効果の出る岩盤浴の入り方
このポイントは最初の15分から20分の間の温まり方が大事です


①体操座りして臀部(でんぶ)つまりお尻と足裏を温めましょう!!(5~10分)       石の上に敷いたタオルで足首を包み込み保湿と保温をするとより早く温まります
ついでに手のひらも温めましょう

自分のお尻を直接触ってみて冷たいと感じたなら、脂肪がつきやすくなっています
(冷えていると脂肪をつけて守ろうとするからです)

特に仙骨(せんこつ)を温めましょう!!


仙骨とは・・・お尻の割れ目のところにある三角形の骨
       リンパ・血液と深くかかわっています

仙骨を温めると、 代謝が促進され、デトックス効果(汗とともに老廃物が出る)が高まる

             
成長ホルモンの分泌
骨盤・内臓の働きが活性化
             

よってお尻を温めると
  便秘予防
  冷え性予防・改善
  生理痛の軽減
  免疫力が上がる
  内臓(特に大腸)の機能が働く
  などが期待されます


仙骨を温めるには

こんな風に体操座りしながら温まるのが一番手っ取り早いですよ!!

では、また明日

明日は足裏をあたためるのがなせいいのかを書きますね!!

お楽しみに!!

こんばんは

さらあせこです


今日から数回に分けて、岩盤浴の事を話してゆきたいと思います


岩盤浴を体験したことのないお客様のため、

昔、岩盤浴は体験したけど、岩盤浴に再びチャレンジしたいなと

思っていらしゃるかたのため、


岩盤浴ってすごいいんです!!

どうすごいのかを


改めて、私、さらあせこがお伝えしてみたいと思います



岩盤浴って温まった石の上に横たわるだけにシンプルな体温アップ健康法なんです!!!

体温をあげて、基礎代謝力が上がれば、ダイエット効果も高まり、

免疫力がアップすれば、自然治癒力が働くので病気やストレスから守れます

最強のアンチエイジング(老化を遅らせる)にもなります!!



ダイエットを目的に岩盤浴をしたのに、

風邪もひかず最近調子がよく健康的になった・・・

おまけに肌つやもいいし、


逆に

健康的になりたくて(冷え性改善や体調不良、頭痛、肩こりなどなど)

岩盤浴したら、

体重が減った、ウエストがすっきりした・・・・

やっぱり、おまけに、

お肌がきれいになったり、髪に艶がでた

岩盤浴をお通いになられるお客様の声です


目的がダイエットから入っても、

健康からはいっても、

どちらの目的でも美と健康を得られる


これが岩盤浴のすごさです


岩盤浴を体験したお客様はすでにご存じでしょうが、

効果的な入り方のちょっとしたポイントやコツをご紹介してゆきたいと思います

(あすに続く・・・)

明日もお付き合いくださいね!!

それではまた

暖かっくしてお休みくださいね






おはようございます。


さらあせこです


さらあせのお客様のSUYAKOさんが

わたし、さらっとさら子ちゃんを描いてくださいました。


イメージキャラクター像です

この私のキャラクター像を活用して

岩盤浴のすばらしさ、岩盤力をお伝えしてゆきたいと思っています


SUYAKOさん、描いてくださってありがとうございます

こんばんは

さらあせこです




こんばんは


寒い日が続きますね


昨日は成人の日でしたね


成人式を迎えられた皆様おめでとうございます


脅かすわけではないですが、

ここからの時間が早いこと、早いこと、

あっという間に過ぎてしまいます

どうか

時間は限りがあるとおもって、この瞬間を大切におすごしくださいね


さて、


今日はサービスディといって

毎月2回開催で

岩盤浴が終日750円でご利用できる日なんです

岩盤浴は初めてという方でも、体験価格並みの料金でトライしやすいです

今日は休日ということもあり、午後からのご来店が集中しました

当店の岩盤浴は初めてというお客様が多かったですし、  

岩盤浴自体が初めてという方もいらしてくださいました。


本当に岩盤浴は最高で

明日はスタッフ自身の岩盤浴体験効果をブログアップしたいと思います


今度の、サービスディは27日月曜日です


ちょっと

間隔があいてしまうので、寒いこの季節は

週一ペースで岩盤浴すると免疫力がアップして

風邪ひきにくいですよ!!


リーズナブルに岩盤浴をご利用したい方は


19:00から20:00までの限定時間ですが、


お休み岩盤浴といって、

ご利用時間は60分ですが

750円でご利用できます

上手に活用して、この寒さを元気よく乗り切ってゆきましょうね







こんばんは、さらあせ子です。
今日はあいにくの天気もようでしたね。
私もせっかくの休みだったのに残念でした。
でもひとつ皆様にご報告を…

ようやくツイッターの準備が整いまして今日からつぶやいています。
お得な情報はブログはもちろんですが、ツイッターでもつぶやきますのでよかったらフォローしてください。

さらあせの癒 Twitter<

よろしくお願いします。
スタッフの私は、今日が仕事始めになります。

今年も一年よろしくお願いいたします



年末年始は、予想通りでかなりの暴飲暴食してしまいました~(*_*;

おなかはぷくぷく、お肌は荒れ荒れ・・・

でもしてしまったものはしょうがないですよね

今日から気合い入れて、取り戻すよう頑張ります! 


私は、この半年で体重が3.5キロ減りました

食べ物はほとんど気にしてません。


岩盤浴になるべく週1回は入るようにしています。

それにプラスして各教室に月2回ほどは参加しています。


その結果、しっかり汗をかいて体があたたまり、痩せやすい体質に改善されたようです

最近では、食べ過ぎて体が重いなあ~と感じてもすぐに解消されます。


教室では、たくさんの汗をかいて運動をしています。

ピラティスやヨガが大好きで、特に岩盤浴の中でやるのは最高に汗がかけて気持ちいいです



半年かけて徐々に徐々に痩せていったので、体調もいいし、なにより代謝がよくなったと実感できます!

ダイエットを考えてる方、冷え症に悩んでいる方、肌荒れが気になる方などなど・・・


岩盤浴おすすめですよ~♪



もう着れなくなってしまったけど、いつか痩せて着られる日がくるかも!!! と思っていた洋服が

着れるようになりました

おしゃれが楽しくて


今年は、あと1.5キロ減が目標です! 頑張ります!!













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