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笑う😂‼ということ❤

 25, 2017 13:43
こんにちは✨😃❗

今日もさらあせブログへお立ち寄りくださり、ありがとうございます❤

ボディセラピストのヤマです🙋💕


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唐突ですが、

店長と私は、よく笑います😂(笑)

時には、お腹はもちろん、背中や顔の筋肉が痛くなるほど、酸欠になるくらい死ぬほど笑う事もあります😂
お互い、内容は覚えていませんが、
些細なことでスゴく面白くなっちゃいます😂💦




私がひとりの時間に、よく観るTV📺

『吉本新喜劇』


しげ


いちのすけ アキ


森田 マキバオー


吉本を観て、ひとりで笑い転げる時間、
サイコーです😆✨
こうして📷を載せてるだけで、楽しいっ😆✨



ラクシュミヨガの井本先生も、
おっしゃてましたね❤

『笑いは、
心身に嬉しい効果があります😊』

って💓

ラクシュミヨガの終盤にも、
『笑い』がありますよね😊🎵




笑いは、身体に良い🎵

笑いは、身体の免疫力が高まる✨

笑いは、脳を活性化させる🎵

笑いは、幸せホルモンも出す💓

笑いは、ストレスを軽くする🎵

笑いは、アレルギー改善効果がある💪

笑いは、糖尿病、リウマチ、心臓病を予防する👀

笑いは、血行を促進する🍀

笑いは、筋力を高める💪

笑いは、ダイエット効果がある🎵



などなど❤


これだけ嬉しい効果があるなら、

笑わない手はないですよね😆🎵



最近では、病院や介護施設なんかでも、
笑いを取り入れたケアを行う所も多いみたいですね❤



一番理想的な笑い方は、
お腹を抱えて笑う大笑いだそうですよ。

難しければ口角を引き上げて歯を見せる中笑い、歯を見せない微笑みでも🙆

最終的には作り笑いでもOKだそうで❕
作り笑いであっても、継続することで
NK細胞が増加することが報告されています🎵



ある化粧品会社の調査によると、
成人女性の1日の笑顔の回数は約13.3回、
時間に換算するとわずか30秒にも
満たないことがわかっています😱💦

一方で、子供の笑顔は1日約400回‼
成人女性のおよそ30倍も笑っているという結果に❕

また20代よりも30代、
30代よりも40代の方が
笑う回数が少ないことも報告も😨💦

今のまま、何も考えず年を重ねてしまうと、
必然的に笑う回数は減っていきます。


こんなに健康効果やメリットの高い
笑いを活用しないなんてもったいないですよね😊

是非!たった今から、
『笑い』を生活に取り入れてるコト🎵
オススメします❤



あっ❕もちろん❕

『笑い』じゃ、カバー出来ないくらい、
心身ともにお疲れ~💦

なんて時には、

フーレセラピー&アロマリンパで

ヤマがしっかり癒しますからねっ😁✌(笑)

お任せくださいっ💪✨





最後に、

吉本新喜劇のTVCMで、、、



おっ❕三代目👀‼

これはこれで、
また、違う良い効果がありそう😁🎵




最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます❤



皆さまが、今日も、笑っていますように❤


ヤマでした~🙋💕




平日受付時間は、15:30や16:30からなど、
出来るだけご要望に添えるように、
対応させて頂いております。
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